Reprendre le contrôle de votre bien-être et vivre pleinement les transformations de la ménopause
Obtenir l’aide sur mesure d’une coach spécialisée
Accompagnement adapté et personnalisé pour une traversée sereine de la péri(ménopause) : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique…
Comprendre vos ressentis
À l’approche de la ménopause, vous vous sentez submergée par des changements à la fois physiques et émotionnels.
En consultation, j’entends très fréquemment :
« Je ne me reconnais plus. »
« Mon corps ne réagit plus comme avant. »
« Malgré tous mes efforts, je n’arrive plus à perdre du poids. »
De nombreux symptômes viennent perturber votre quotidien : prise de poids, brouillard mental, irritabilité, baisse de moral, sommeil perturbé, fatigue intense, bouffées de chaleur, diminution de la libido, douleurs articulaires, sueurs nocturnes ou encore ballonnements.
Au-delà des symptômes, beaucoup de femmes me confient ressentir une profonde solitude face à ces bouleversements. Chaque journée devient plus difficile à gérer, avec des répercussions sur la vie professionnelle comme sur la vie personnelle.
Vous n'avez pas à traverser cette période seule.
Grâce à un accompagnement personnalisé, je vous aide à comprendre les
changements hormonaux que vous vivez, à identifier les causes de vos symptômes et à retrouver des solutions concrètes adaptées à votre situation.
Ce qu’elles en pensent…
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Christine V.(58 ans)
« J’avais peur de me lancer, je pensais que rien n’y ferait, que j’étais condamnée à subir, mais cet accompagnement m’a permis de mieux me comprendre et de me reconnecter à moi-même »
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Nathalie G (52ans)
« Laurence m’a expliqué en détail ce que je devais faire…et ne plus faire. Pas toujours facile, mais elle a réussi à me motiver au fil des consultations. En adaptant mon alimentation, en gérant mieux le stress, j’ai enfin perdu mes kilos « cadeau » de la ménopause. Merci infiniment.
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Stéphanie T. ( 46 ans )
« J’ai consulté Laurence pour des symptômes liés à la ménopause ( bouffées de chaleur, difficultés pour dormir, fatigue, moral en berne ). J’ai fait 7 séances de Luxopuncture et les symptômes ont presque disparu. C’est magique, je recommande !!! »
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Sylvie M. ( 55 ans)
« J’ai retrouvé confiance en moi, je vis cette période avec un nouveau souffle. En me recentrant sur mes propres besoins, je suis (re)devenue ma première priorité. Merci Laurence de m’avoir permis cette prise de conscience grâce à la qualité de nos échanges »
Vers une nouvelle vision…
Imaginez-vous dans quelques mois…
Vos nuits sont enfin réparatrices.
Vos émotions retrouvent leur équilibre.
Vous avez retrouvé votre poids de forme.
Vous prenez du temps pour vous, découvrez de nouvelles passions et vous vous sentez en harmonie avec vos aspirations.
Cette transition hormonale devient une véritable opportunité de renouveau.
Vous êtes plus libre, plus sereine et vous rayonnez pleinement.
Reprenez le pouvoir et osez vivre pleinement «
le premier jour du reste de votre vie .
Bonjour, je suis Laurence Drouet
Coach ménopause certifiée, je suis passionnée par l'accompagnement des femmes durant cette étape importante de leur vie.
J ’ai moi-même traversé non sans difficultés et dans une grande solitude cette période de transformations qui a marqué de profondes envies de changements dans ma vie, y compris une réorientation professionnelle complète.
Après 20 ans à la tête d ’une entreprise de signalétique,
j ’ai rejoint avec bonheur l ’univers du bien-être avec la
création en 2019 de mon centre de Luxopuncture à Niort.
La luxopuncture, une technique d'acupuncture sans aiguilles, est reconnue pour accompagner la perte de poids, favoriser la relaxation et soulager les inconforts liés à la ménopause.
Souhaitant aller encore plus loin, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des femmes de plus de 40 ans grâce à la formation Menopulse de Marie Bourel.
Mon approche est résolument positive.
Je vous aide à comprendre l'impact des variations hormonales sur votre corps et votre esprit afin de mettre en place des solutions concrètes qui transformeront cette période en véritable renaissance.
Chaque femme est unique.
Chaque accompagnement l'est également.
Je respecte votre rythme, votre histoire et vos besoins.
Mon objectif est de vous rendre pleinement autonome afin de retrouver une vie sereine, énergique et épanouissante pour les années à venir.
En visio ou en présentiel à mon cabinet de Niort.
Programme « Ma Ménopause Heureuse »
Accompagnement à NIORT ou en visio
Le programme repose sur quatre piliers essentiels :
- L'alimentation
- L'équilibre émotionnel
- Le sommeil
- L'activité physique adaptée
Gestion du poids
- Retrouver votre poids de forme.
- Sortir des régimes restrictifs.
- Manger sans culpabilité.
- Identifier les meilleurs aliments pour soutenir votre énergie.
- Installer durablement de nouvelles habitudes.
Sommeil & rythme
- Retrouver un sommeil réparateur.
- Se réveiller avec davantage d'énergie.
- Mettre en place des rituels simples.
- Réduire les réveils nocturnes.
- Respecter votre rythme circadien.
Gestion émotionnelle
- Apprendre à gérer le stress.
- Accueillir vos émotions avec bienveillance.
- Découvrir des techniques de respiration, relaxation et visualisation.
- Alléger votre charge mentale.
- Vous reconnecter à vous-même.
Activité physique
- Des exercices adaptés à votre condition.
- Une pratique progressive.
- Bouger sans s'épuiser.
- Retrouver force, mobilité et vitalité.
Reprenez votre bien-être dès aujourd'hui
La ménopause n'est pas une fin.
Elle peut devenir le début d'un nouveau chapitre de votre vie.
En étant accompagnée, vous pourrez mieux comprendre votre corps, retrouver votre équilibre et avancer avec davantage de confiance.
